Om mijn prestaties te blijven verbeteren is het belangrijk dat diverse factoren continue gemonitord worden om een zo effectief en efficient mogelijk trainingsprogramma samen te stellen. In aanvang wordt je beter door simpelweg meer en gevarieerde trainingen te doen. Helaas zijn meer als twee trainingen per dag niet effectief te noemen, dus is een persoonlijk afgestemd trainingsschema noodzakelijk.

Wellness Testcentre biedt hierin voor mij de ideale ondersteuning in de vorm van een compleet trainingstraject gebaseerd op herhaaldelijk testen. Binnen dit traject zijn tevens gesimuleerde hoogtestages en krachttraining opgenomen.